뇌혈관질환예방1 자기혈관 숫자알기｜심뇌혈관질환 예방관리와 건강 지키는 9대 생활수칙 매년 9월 첫째 주는 심뇌혈관질환 예방관리 주간입니다. 우리나라 사망원인 2위가 심장 질환, 4위가 뇌혈관 질환일 만큼 심뇌혈관질환은 국민 건강에 큰 영향을 미치고 있습니다. 하지만 이러한 질환은 생활습관 관리와 정기적인 검사만으로도 예방과 조기 발견이 가능합니다. 바로 이때 핵심이 되는 개념이 ‘자기혈관 숫자알기’입니다. 자기혈관 숫자란 무엇인가?‘자기혈관 숫자’는 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 의미합니다. 이 세 가지는 혈관 건강을 확인할 수 있는 대표적인 지표로, 정기적으로 확인하고 관리하는 것이 심뇌혈관질환 예방의 출발점입니다. ✅정상 혈압 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만 ✅정상 혈당 공복혈당 100mg/dL 미만 ✅정상 콜레스테롤 총 콜레스테롤 200mg/dL 미만 .. 2025. 9. 3. 이전 1 다음
